We are searching data for your request:
Όταν ο ήλιος λάμπει, δοκιμάστε αυτό το δροσιστικό τροπικό κοκτέιλ φτιαγμένο με χυμό μάνγκο, γάλα καρύδας και ρούμι.
Γίνε ο πρώτος που θα το φτιάξει!
Συνδυάστε μάνγκο, 1/2 φλιτζάνι ζάχαρη, χυμό λεμονιού και αλάτι σε έναν πουρέ επεξεργαστή τροφίμων μέχρι να γίνει λείο. Προσθέστε τη διαδικασία των κρόκων αυγού για 15 δευτερόλεπτα.
Ρίξτε το μείγμα μάνγκο μέσα από ένα κόσκινο σε ένα μεγάλο μεταλλικό μπολ, πιέζοντας τα στερεά με το πίσω μέρος μιας σπάτουλας για να απελευθερωθεί όσο το δυνατόν περισσότερο πουρές. Απορρίψτε τα στερεά στο κόσκινο.
Γεμίστε μια μεγάλη κατσαρόλα με 2 ίντσες νερό και αφήστε να σιγοβράσει. Τοποθετήστε μεταλλικό μπολ στην κορυφή, ανακατέψτε τον πουρέ μέχρι να πήξει και ένα θερμόμετρο άμεσης ανάγνωσης που εισήχθη στο κέντρο καταγράφει 170 βαθμούς F (77 βαθμούς C), περίπου 10 λεπτά.
Τοποθετήστε μεταλλικό μπολ σε μια πετσέτα σε μια επίπεδη επιφάνεια εργασίας. Χτυπάμε με βούτυρο 1 κομμάτι κάθε φορά μέχρι να αναμειχθεί. Σκεπάζουμε με πλαστική μεμβράνη και το βάζουμε στο ψυγείο, 8 ώρες έως όλη τη νύχτα.
Συνδυάστε το γάλα και το μείγμα πουτίγκας καρύδας σε μια κατσαρόλα. Αφήνουμε να βράσει ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι να πήξει. Αφαιρέστε από τη ζέστη σε τριμμένο εκχύλισμα καρύδας και βανίλιας. Βάζουμε στο ψυγείο μέχρι να δέσει, περίπου 1 ώρα.
Χτυπήστε τη βαριά κρέμα σε ένα κρύο γυάλινο ή μεταλλικό μπολ με ένα ηλεκτρικό μίξερ μέχρι να σχηματιστούν μαλακές κορυφές. Προσθέστε 1/4 φλιτζάνι ζάχαρη σταδιακά, συνεχίζοντας το χτύπημα μέχρι να σχηματιστούν σκληρές κορυφές.
Τοποθετήστε το 1/2 των κύβων κέικ λίβρας στο κάτω μέρος ενός μεγάλου μπολ. Στρώστε από πάνω μερικές μπανάνες, ανανά και φράουλες. Κουτάλι 1/2 από τον πουρέ μάνγκο και πουτίγκα καρύδας από πάνω. Επαναλάβετε τα στρώματα με το υπόλοιπο κέικ λίβρας, μπανάνες, ανανά, φράουλες, πουρέ μάνγκο και πουτίγκα καρύδας.
Συνδυάστε όλους τους χυμούς (καρύδα ανανά, μάνγκο και πορτοκάλι) και το ρούμι. Στη συνέχεια ανακατεύουμε.
Τροπικά ποτά ρούμι όπως αυτό μπορούν να χρησιμοποιηθούν με όλα τα είδη χυμών φρούτων.
Μου αρέσει να χρησιμοποιώ πάγο για κοκτέιλ επειδή φαίνεται πραγματικά όμορφο. Επιπλέον, μου αρέσει να μασάω πάγο και αυτό είναι το καλύτερο!
Αυτό είναι ένα προαιρετικό βήμα, αλλά μου αρέσει να προσθέτω λίγη γρεναδίνη για χρώμα σε κοκτέιλ με ρούμι. Η γρεναδίνη θα πέσει στον πάτο και θα δώσει στο ποτό μια όμορφη ομπρέ εμφάνιση.
Δεν είναι ένα απαραίτητο βήμα, αλλά σίγουρα προσθέτει ένα απροσδόκητο χρώμα & είναι υπέροχο για πάρτι.
Για να ανεβάσετε αυτό το κοκτέιλ, προσθέστε λάιμ, ξύσμα πορτοκαλιού και/ή βρώσιμα λουλούδια για γαρνίρισμα. Μου αρέσει να χρησιμοποιώ ορχιδέες για ένα ποτό σαν αυτό γιατί κάνει τόσο μεγάλο αντίκτυπο. Γνωρίζατε ότι οι ορχιδέες είναι στην πραγματικότητα βρώσιμες;
Για να πάρω την κορδέλα με το ξύσμα πορτοκαλιού, χρησιμοποίησα ένα αποφλοιωτή για να ξεφλουδίσω μια μακριά λωρίδα ξύσμα από το πορτοκάλι. Δεν πρόκειται να πω ψέματα, χρειάστηκαν μερικές προσπάθειες για να αποκτήσω ένα μακρύ κομμάτι που θα μπορούσα τότε να κουλουριάσω, αλλά αξίζει τον κόπο, IMO.
Εάν κάνετε μια γροθιά ρούμι σε μια μεγάλη παρτίδα, αντί για ένα μόνο ποτό, αντιμετωπίστε τους αριθμούς ουγγιάς παραπάνω ως μέρη.
Έτσι, για παράδειγμα, αν φτιάχνετε μια μεγάλη παρτίδα ρούμι από μάνγκο ανανά, χρησιμοποιείτε 3 μέρη χυμού καρύδας από ανανά, 3 μέρη ρούμι καρύδας, 1 μέρος χυμό μάνγκο και 1 μέρος χυμό πορτοκάλι.
Έχω πάει στην Καραϊβική μερικές φορές, όπως ανέφερα, και κάθε φορά που επισκέφτηκα, υπάρχουν πάντα, ΠΑΝΤΑ μερικά ποτά ρούμι στο χέρι. Είναι σχεδόν παντού!
Έτσι, ελπίζω ότι αυτή η συνταγή θα σας δώσει όλες τις τροπικές δονήσεις σήμερα.
Το νεογέννητό μου δεν είναι τόσο πολύ νεογέννητο πια! Είναι 6 μηνών και έχει αναπτύξει λίγη προσωπικότητα. Είναι το πιο ευτυχισμένο μωρό και του αρέσει να μιλάει και να παρακολουθεί τον μεγάλο αδερφό του Γουίλ ενώ γελάει με τα ανόητα πράγματα που κάνει. Καθώς μεγαλώνει, σκέφτομαι ότι το ενεργειακό μου επίπεδο θα επανέλθει, αλλά δεν έχει & rsquot. Δεν συμβαίνει λόγω έλλειψης ύπνου επειδή τελικά κοιμάται όλη τη νύχτα (χαρούμενος χορός!). Πιο πολύ έχει να κάνει με το να προσπαθώ να συμβαδίσω με ένα ενεργητικό παιδί 3 ετών, ένα παιδί 6 μηνών και όλα τα άλλα πράγματα που μπαίνουν στην καθημερινή μας ζωή. Τώρα με αυτό κατά νου το να είσαι απασχολημένος και κουρασμένος δεν αποτελεί δικαιολογία για τη λήψη κακών αποφάσεων και την απομάκρυνση των υγιεινών πραγμάτων από τη ζωή μας. Ακόμα προσπαθώ να τρώω και να μαγειρεύω με υγιεινά συστατικά και να ενσωματώνω ορισμένα τρόφιμα στην καθημερινή μας ζωή. Το γάλα αμυγδάλου είναι ένα από αυτά που έχω αρχίσει να χρησιμοποιώ, ειδικά σε smoothies, όπως αυτό το τροπικό αμύγδαλο καρύδας Mango Smoothie. Γιατί γάλα αμυγδάλου; Μερικοί λόγοι που μου αρέσει το γάλα αμυγδάλου είναι ότι δεν έχει κορεσμένα λιπαρά, είναι χαμηλό σε θερμίδες (για όσους παρακολουθούν τις θερμίδες τους), παρέχει το 25% της βιταμίνης D σας και το 20% του ημερήσιου ασβεστίου σας. Μου αρέσει επίσης η ελαφρώς γλυκιά γεύση που προσθέτει σε smoothies, δημητριακά και πλιγούρι βρώμης. Το μετάξι φτιάχνει γάλα αμυγδάλου και πρόσφατα κυκλοφόρησε με δύο νέα μείγματα, συμπεριλαμβανομένου του Silk Almond Coconut Blend. Knewξερα όταν είδα αυτό το μείγμα ότι έπρεπε να μπει στα smoothies μου. Μου αρέσει πολύ να προσθέτω γεύσεις καρύδας σε smoothies, ειδικά τους πιο ζεστούς μήνες. Μου θυμίζουν να πίνω ποτά σε τροπικά μέρη. Ένα κορίτσι μπορεί να ονειρευτεί, σωστά; Αυτό το smoothie έχει όλες τις αγαπημένες σας τροπικές γεύσεις, όπως ανανά, μάνγκο, μπανάνα και φράουλες μαζί με το γάλα καρύδας αμυγδάλου. Σε προηγούμενες συνταγές smoothie που είχα μοιραστεί ανέφερα ότι δεν είμαι ο μόνος που αγαπά τα smoothies στο σπίτι μου. Όταν τα φτιάχνω, ο Γουίλ έρχεται πάντα τρέχοντας και θέλει ένα ποτήρι δικό του. Το ωραίο με την ανάμειξη ενός smoothie μαζί είναι ότι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γλιστρήσετε σε υγιή πράγματα όπως σπόρους chai, γάλα αμυγδάλου, σπανάκι και φρούτα. Όπως μπορείτε να δείτε, ο Will απολάμβανε αυτό το smoothie και δεν μπορούσε καν να περιμένει να το αλλάξω από ένα ποτήρι σε παιδικό φλιτζάνι. Smoothie τροπικού αμυγδάλου καρύδας μάνγκο μπανάνας Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά Σερβίρει: 1 Συστατικά: 1/2 φλιτζάνι Silk Almond Coconut Blend 1 κατεψυγμένη μπανάνα 1/2 φλιτζάνι παγωμένος ανανάς 1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένο μάνγκο 1/2 φλιτζάνι κατεψυγμένες φράουλες 1/2 κουταλάκι εκχύλισμα βανίλιας 1 κουταλάκι σπόροι chia (προαιρετικά) Κατευθύνσεις: Βάζουμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθούν. Δείτε τα Silk New Almond Blends και αποκτήστε ένα κουπόνι στη σελίδα τους στο Facebook. Αυτή είναι μια χορηγούμενη συνομιλία που γράφτηκε από μένα για λογαριασμό του Μεταξιού. Οι απόψεις και το κείμενο είναι 100% δικές μου και μοιράζομαι μόνο προϊόντα και μάρκες που πιστεύω και χρησιμοποιώ. Julia Αυτή είναι μια χορηγούμενη συνομιλία που γράφτηκε από μένα για λογαριασμό του Silk. Οι απόψεις και το κείμενο είναι όλα δικά μου.
Με μπαστούνια, μίνι ομπρέλες και γενναιόδωρες ποσότητες ρούμι, τα ροφήματα tiki είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να ανακατέψετε όταν ο καιρός είναι ζεστός. Δημοφιλές στα μέσα του εικοστού αιώνα από μπαρ όπως το Trader Vic ’s, η τρέλα του tiki πέρασε κάπως σε παρακμή αλλά τώρα επιστρέφει. Υπάρχει κάτι που πρέπει να ειπωθεί για να πάτε σε ένα περίεργο, απίστευτο tiki bar σε μια παραλία, αλλά μπορείτε επίσης να φτιάξετε υπέροχα ποτά tiki στο σπίτι.
Ένα κλασικό ποτό tiki είναι το Mai Tai, το οποίο αν και συνδέθηκε με τη Χαβάη, δημιουργήθηκε πραγματικά στο Σαν Φρανσίσκο. Η εκδοχή μας αναμειγνύει σκούρο ρούμι με χόρτο rhum Agricole, μαζί με πορτοκάλι Curaçao, orgeat, χυμό λάιμ και απλό σιρόπι για να φρουτώσουν. Η συνταγή μας για το Dragon 88 Mai Tai ξεκινά με παρόμοιο τρόπο, αλλά προσθέτει κεχριμπαρένιο ρούμι και εσπεριδοειδή Velvet Falernum για να φτιάξει ένα ακόμη πιο ποτό.
Ένα άλλο κλασικό tiki είναι το daiquiri. Ενώ ένα παραδοσιακό νταϊκίρι είναι ένα απλό μείγμα από λευκό ρούμι, χυμό λάιμ και απλό σιρόπι, έχουμε παραλλαγές φεστιβάλ γεμάτες με βατόμουρα, ανανά, φράουλες, μπανάνες, μάνγκο, ακόμη και βαριά κρέμα.
Φυσικά, υπάρχουν περισσότερα στην τροπική κατανάλωση από τα ροφήματα tiki συσκευασμένα με ρούμι. Λίγα πράγματα έχουν καλύτερη γεύση στην παραλία από μια παγωμένη μαργαρίτα. Έχουμε μια παραδοσιακή έκδοση ασβέστη, καθώς και μια έντονα χρωματισμένη συστροφή που γίνεται με πικάντικο αχλάδι.
Αν προτιμάτε ένα ροκ ποτό από ένα παγωμένο, δοκιμάστε το Ho ’opono Potion. Είναι ένα πολύπλοκο, πολύπλοκο κοκτέιλ φτιαγμένο με αγγούρι, τεκίλα, φρέσκο χυμό λάιμ και Aperol. Or, για ένα άλλο ποτό τεκίλας, το Soul Train αναμιγνύει τεκίλα με χυμό λάιμ και γκρέιπφρουτ και, για μοναδικό λάκτισμα, ένα απλό σιρόπι από κάρδαμο.
Βρείτε όλες αυτές τις συνταγές και πολλά άλλα στη συλλογή μας με τροπικές συνταγές κοκτέιλ!
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το εμβληματικό κοκτέιλ τζιν, από τη ναυτική του προέλευση έως την τέλεια φόρμουλα - και πέρα.
Αυτή η υγιεινή συνταγή κοκτέιλ συνδυάζει μάνγκο με χυμό λάιμ και ρούμι καρύδας για ένα αναζωογονητικά γλυκόξινο κατεψυγμένο ποτό που είναι ιδανικό για καλοκαιρινό ποτό.
Μάνγκο, ρούμι καρύδας, λάιμ και μέλι = γλυκό, παγωμένο καλοκαιρινό γουλιά. Αυτή τη στιγμή ονειρεύομαι προορισμούς για καλοκαιρινές διακοπές και πιστεύω ότι κάτι τροπικό είναι στο σχέδιο. Καθώς τελικά επιβραδύνομαι αρκετά για να δω αυτές τις επιλογές, αυτό το παγωμένο μάνγκο νταϊκίρι θα πρέπει να λειτουργήσει μέχρι να κλείσω αυτήν την πτήση.
Πώς & rsquos ο καιρός όπου βρίσκεστε; Το καλοκαίρι χτύπησε ανεπίσημα την Ατλάντα. Τις τελευταίες δύο εβδομάδες, ο υδράργυρος ανέβηκε στα 90 και αν κρίνω από το μέγεθος των μαλλιών μου, η υγρασία έχει μπει. &Ταν πραγματικά ζεστό για λίγο, οπότε αυτό το ποτό δεν θα μπορούσε να έρθει νωρίτερα. Αυτό το μήνα & rsquos συνταγή redux πρόκληση ήταν να αναδείξουμε τα αγαπημένα μας υγιεινά κοκτέιλ και mocktail.
Ανακάτεψα αυτήν την παγωμένη γροθιά μάνγκο χρησιμοποιώντας αυτό που υπήρχε στην κουζίνα. Είχα μερικά λάιμ, πολλά κατεψυγμένα φρούτα στην κατάψυξη και ένα μπουκάλι ρούμι καρύδας που δοκίμαζε τα όρια αυτού του συνόλου και η ιδέα δεν είναι κακή.
Χρειάστηκαν μερικές προσπάθειες για να καταλάβουμε πώς να ονομάσουμε αυτό το κοκτέιλ. Πώς πρέπει να ονομάζετε ένα ποτό που αποτελείται & rsquos εντελώς; Είχα εγκατασταθεί είτε με το Frozen Mango Rum Punch, είτε με το Frozen Mango Limeade, με κάποιο είδος slushie και μερικά άλλα, αλλά έκανα έλεγχο από την Google για καθοδήγηση.
Κατά τη διαδικασία λήψης αποφάσεων για έναν τίτλο, έμαθα ότι ένα κλασικό daiquiri είναι ένα μείγμα εσπεριδοειδών, ρούμι και ζάχαρης. Αυτό ήταν είδηση για μένα. Όλα τα προπαρασκευασμένα κατεψυγμένα συμπυκνώματα και & ldquodaiquiri bars & rdquo με έκαναν να σκεφτώ ότι τα daiquiris ήταν παραδοσιακά παγωμένα. Δεν είναι. (Σαφώς, δεν είμαι και δεν πίνω. Υποθέτω ότι όλοι πρέπει να μάθουμε κάποια στιγμή.)
Χρησιμοποιώντας μόνο ένα άγγιγμα μελιού και μια γενναιόδωρη ρίψη σόδας κλαμπ βοηθά να γίνει αυτό το παγωμένο ρούμι πιο υγιεινό από τα περισσότερα. Η σόδα του κλαμπ βοηθά να το φωτίσετε και προσθέτει λίγη λάμψη & ndash ακριβώς αρκετό αναβράζοντα για να το κάνετε ενδιαφέρον.
Συνδυάζεται τόσο γρήγορα. Και δεν υπάρχει ανάγκη για ταξίδι στο τμήμα κατάψυξης στο σούπερ μάρκετ για οποιοδήποτε από αυτά τα σιροπιαστά γλυκά συμπυκνώματα daiquiri.
Και ξερω. Όταν πρόκειται για κοκτέιλ, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν ελέγχουν για υγιεινά. Ένα κοκτέιλ είναι ένα κοκτέιλ. Σωστά? Αληθής. Υπάρχουν όμως μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να τα κάνετε πιο υγιή. Αν διαβάζετε τόσο μακριά, είστε στη μειονότητα που θέλει μια πιο αδύνατη γουλιά. Λοιπόν, εδώ είναι οι κορυφαίες συμβουλές μου για να το κάνουμε αυτό.
Αυτές οι συνταγές ποτών είναι εκπληκτικά ευέλικτες! Είναι καλές για πολλά περισσότερα από απλά μικτά ποτά ρούμι, ώστε να μπορείτε να σερβίρετε κάτι δροσιστικό και έξυπνο! Εκπλήξτε τους καλεσμένους σας με το νέο αγαπημένο τους αλκοολούχο ποτό από ανανά χωρίς pina colada! Υπάρχουν πολλά περισσότερα που μπορείτε να κάνετε με τον ανανά σε κοκτέιλ, τελικά!
Είναι απίστευτα φρουτώδη και γεμάτα με υπέροχη γλυκιά γεύση για να λαμπρύνουν σχεδόν κάθε είδους ποτό. Αναβαθμίστε αυτά τα ποτά προσθέτοντας μια σφήνα ανανά ή πολτό για να αλλάξετε τη δυναμική των κοκτέιλ σας. Θα βρείτε μερικές γρήγορες και εύκολες συνταγές για μια χαλαρωτική νύχτα δίπλα στην πισίνα. Καθώς και μερικά εντυπωσιακά κοκτέιλ για να κάνετε πραγματικά μια παράσταση!
Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά
Αριθμός μερίδων (απόδοση): 2
Όταν ο Πιτ και εγώ ήμασταν στη Νέα Υόρκη την περασμένη εβδομάδα (OMG- πώς θα μπορούσε να ήταν μόνο την περασμένη εβδομάδα.) Περπατούσαμε στο SOHO και πέσαμε πάνω σε ένα πραγματικά φοβερό μεξικάνικο εστιατόριο. Δεδομένου ότι ήμασταν σε κατάσταση καθημερινής κατανάλωσης, παραγγείλαμε μια ολόκληρη δέσμη ποτών για δειγματοληψία.
Αυτό που με ενθουσίασε ήταν ένας συνδυασμός καρύδας, μάνγκο και πορτοκαλιού ανακατεμένος με το αγαπημένο μου ποτό (βότκα !!).
Είναι τροπικό και κρεμώδες και γλυκό (αλλά όχι πολύ γλυκό) και στη συνέχεια έχει το σωστό χτύπημα οξέος από τον χυμό πορτοκαλιού και τον χυμό λάιμ. Αυτός είναι ο τέλειος τρόπος για να ξεκινήσετε νωρίς το καλοκαιρινό σας σαββατοκύριακο, δεν νομίζετε ;! Βρίσκομαι στο Λος Άντζελες αυτή τη στιγμή με τον Πιτ και περνάω με χαρά το Σαββατοκύριακο για να περάσω ένα σωρό χρόνο με μερικές από τις αγαπημένες μου φίλες (ελέγξτε το instagram για να δείτε τι κάνουμε όλο το Σαββατοκύριακο !!)
Συνταγή από το Tasting Table Test Kitchen
Απόδοση παραγωγής: 6 σκάει πάγος
Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά, συν τον χρόνο κατάψυξης
Ωρα μαγειρέματος: N/A
Συνολικός χρόνος: 15 λεπτά, συν τον χρόνο κατάψυξης
Για το αλάτι της Ταϊλάνδης Χιλής:
2 ταϊλανδέζικα πουλιά τσίλι, με σπόρους
Για τα Ice Pops:
2 φλιτζάνια χοντροκομμένο μάνγκο (περίπου 1 μάνγκο)
1 ½ φλιτζάνια άγλυκο γάλα καρύδας
1. Φτιάξτε το ταϊλανδέζικο αλάτι της Χιλής: Χρησιμοποιώντας ένα γουδί και γουδοχέρι ή έναν επεξεργαστή τροφίμων, χτυπήστε ή σφυρίξτε τα τσίλι μέχρι να ψιλοκομθεί. Προσθέτουμε τη ζάχαρη και το αλάτι και τα θρυμματίζουμε ή τα χτυπάμε μέχρι να ενωθούν καλά.
2. Κάντε τον πάγο να σκάσει: Σε ένα μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων, καθαρίστε το μάνγκο, το γάλα καρύδας, το λευκό ρούμι, τη ζάχαρη, το χυμό λάιμ και το αλάτι μέχρι να ομογενοποιηθούν πλήρως. Χωρίστε και γεμίστε έξι φλιτζάνια Dixie 9 ουγκιών με το μείγμα μάνγκο-καρύδας.
3. Καταψύξτε τα παγάκια μέχρι να ημι-παγώσουν, περίπου 1 ώρα. Εισάγετε ένα ξυλάκι παγωτού στο κέντρο κάθε φλιτζανιού, επιστρέψτε στην κατάψυξη και παγώστε μέχρι να σκληρύνει, άλλες 2 ώρες. Αφαιρέστε από το καλούπι σκίζοντας τη γωνία του φλιτζανιού Dixie. Πασπαλίστε με το ταϊλανδέζικο αλάτι της Χιλής και σερβίρετε.
Οι καρύδες και τα μάνγκο είναι ενσωματωμένα στο ύφασμα της Ταϊλάνδης, οπότε αποφάσισα να φτιάξω ένα Smoothie Πρωτεΐνης Coconut Mango. Όπου κι αν πας είναι πανταχού παρόντα. Βρίσκονται στα δέντρα, στο έδαφος, στα σπίτια των ανθρώπων και στο ναό αλλάζουν. Οι άνθρωποι ταξιδεύουν σε όλο τον κόσμο για να καθίσουν και να απολαύσουν ένα κοκτέιλ καρύδας στην παραλία κάτω από τα όμορφα τροπικά δέντρα τους. Αυτή η συνταγή smoothie πρωτεΐνης μάνγκο καρύδας σάς επιτρέπει να κάνετε μερικές τροπικές διακοπές οπουδήποτε στον κόσμο με μηδενικές ενοχές.
Η συνταγή είναι αρκετά απλή, αλλά υπάρχουν μερικά σημαντικά σημεία που πρέπει να γνωρίζετε για να την κάνετε υγιή.
Copyright By drinktoglow.com