We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

γυρίστε το φούρνο στους 200 °, μέχρι να ζεσταθεί λίγο

σε ένα πιάτο χτυπάμε το αυγό με λίγο αλάτι και ετοιμάζουμε τη φρυγανιά με αλάτι και μαϊντανό.

πλένουμε το ψάρι, το καθαρίζουμε και το δίνουμε μέσα από το αυγό, μετά από τη φρυγανιά.

το βάζουμε σε ένα δίσκο και το βάζουμε στο φούρνο, στη συνέχεια πλένουμε τις ντομάτες, τις κόβουμε στα 2 και τις βάζουμε σε ένα μπολ με αλάτι, λίγο λάδι και χυμό λεμονιού, πάνω από το οποίο προσθέτουμε δαμάσκηνα σε κύβους.

τα ανακατεύουμε και αφού περάσουν 10 λεπτά από τότε που το ψάρι είναι στο φούρνο, βάζουμε τη σαλάτα και την αφήνουμε για άλλα 5 λεπτά.Είναι πολύ νόστιμη και γρήγορη στην προετοιμασία.


Διατροφή με ένα φαγητό την ημέρα

Μόνο ένας τύπος φαγητού μπορεί να σερβιριστεί την ημέρα & # 8211 κρέας, γαλακτοκομικά, φρούτα ή ψάρι. Η δίαιτα με μόνο ένα φαγητό την ημέρα ενδείκνυται για άτομα που δεν θέλουν να υπολογίσουν τις θερμίδες που προσλαμβάνονται και που θέλουν να ακολουθήσουν μια δίαιτα από την οποία κανένα προϊόν δεν πρέπει να λείπει για πολύ καιρό.

  • Τα 5 βασικά στοιχεία: κρέας, ψάρι, αυγά, γιαούρτι, φρούτα
  • Διάρκεια της δίαιτας : 6 ημέρες
  • Χάθηκαν κιλά: 3
  • Ειναι ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΟ: άτομα με διαβήτη ή / και προβλήματα ούρων

Σνίτσελ κοτόπουλου - Μια συνταγή που θα λατρέψετε από την πρώτη γεύση

Ένα σνίτσελ κοτόπουλου είναι πάντα ευπρόσδεκτο και πάντα κατάλληλο για μεσημεριανό γεύμα - αλλά γιατί να μην μιμηθούμε τους Βρετανούς και να σερβίρουμε το σνίτσελ με έναν ιδιαίτερο τρόπο: ψημένο με σάλτσα μπεσαμέλ και τυρί.

4 κομμάτια φιλέτα στήθος κοτόπουλου, περίπου 160 γρ. Το καθένα

150 γραμμάρια κεφαλής τυρί τσένταρ

Πρώτα, ταμπονάρετε το στήθος κοτόπουλου με χαρτί κουζίνας. Τώρα κόψτε το πιπέρι στη μέση οριζόντια με ένα κοφτερό μαχαίρι, έτσι ώστε οι φέτες να έχουν πάχος περίπου 1 εκατοστό.

Ξεχωριστά ετοιμάστε 3 πιάτα στα οποία θα έχετε: αλεύρι, τριμμένη φρυγανιά και χτυπημένα αυγά. Τώρα θα πάρετε κάθε στήθος κοτόπουλου και θα το περάσετε από τα 3 πιάτα με την ακόλουθη σειρά: αλεύρι, έπειτα αυγό και τριμμένη φρυγανιά.

Ζεσταίνουμε αρκετό λάδι σε ένα τηγάνι και τηγανίζουμε το φιλέτο κοτόπουλου σε μέτρια φωτιά μέχρι να ροδίσει και από τις δύο πλευρές και να βράσει μέσα (χρειάζονται περίπου 3 έως 4 λεπτά από κάθε πλευρά). Αφαιρέστε τις φέτες και στραγγίστε σε ένα πιάτο στρωμένο με χαρτοπετσέτες.

Λιώνουμε το βούτυρο σε μια μικρή κατσαρόλα. Μόλις το βούτυρο έχει αρχίσει να λιώνει και να «σιγοβράζει», προσθέστε το αλεύρι «μουλιάστε», μειώστε τη φωτιά στο ελάχιστο και ανακατέψτε συνεχώς. Προσθέτουμε τη δάφνη, το αλάτι, το πιπέρι και το τριμμένο μοσχοκάρυδο. Ανακατεύουμε συνεχώς και αφήνουμε να βράσει για περίπου 5 λεπτά μέχρι να πήξει καλά. Όταν πήξει, σβήστε τη φωτιά και καλύψτε αμέσως τη σάλτσα με μεμβράνη για να πιάσει η κρούστα.

Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 200 βαθμούς, καλύπτουμε με χαρτί ψησίματος και βάζουμε τις φέτες κοτόπουλου, στη συνέχεια απλώνουμε τη σάλτσα και το τριμμένο τυρί τσένταρ. Αφήνουμε στο φούρνο για περίπου 10 λεπτά και μετά μπορούμε να τα σερβίρουμε.

Πατάτες τηγανητές, σαλάτα και μια κρεμώδης σάλτσα σκόρδου ταιριάζουν με αυτό το πιάτο.


alt = "Ανατολίτικο κοτόπουλο με κολοκύθα και φιστίκι" /> Ανατολίτικο κοτόπουλο με κολοκύθα και φιστίκι από: στήθος κοτόπουλου, κολοκυθάκια, εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο, σκόρδο, φιστίκι, πράσινο κρεμμύδι, κάρυ, λεμόνι, λευκό κρασί, αλάτι και πιπέρι. Συστατικά: 2 ολόκληρα στήθη κοτόπουλου 4 μεγάλα κολοκυθάκια (κολοκυθάκια) 2 κουταλιές έξτρα παρθένο ελαιόλαδο 1 σκελίδα σκόρδο 2 κουταλιές της σούπας φιστίκια Αιγίνης 2 πράσινα κρεμμύδια 1… /> Μια συνταγή για ψωμάκια με σάλτσα τεύτλων από: φιλέτα ψαριού, πορτοκάλι, αλάτι, λευκό πιπέρι , παντζάρια, μουστάρδα χρένο, κρέμα γάλακτος, ελαιόλαδο, χυμός πορτοκαλιού και σκόρδο. Συστατικά: 4 φιλέτα ψαριού 1 πορτοκάλι αλάτι λευκό πιπέρι για τη σάλτσα: 2 κατάλληλα κόκκινα παντζάρια 2 κουταλιές κρέμα γάλακτος 1 κουταλιά της σούπας…

Sημένη μπεκάτσα ξιφία - Συνταγές

Όμορφη γλυκιά ιδέα Any.Con στην επόμενη ανάρτηση σίγουρα θα συμμετάσχω!
Βοσκός
Η Μόνικα

Αγαπητέ Any, θα είμαι θεατής για να χειροκροτήσω τον νικητή. Caio και καλό Σαββατοκύριακο.
Θωμάς

τις καλύτερες ευχές για τα πρώτα αυτά γενέθλια στο blog αγαπητέ Any :)) !! Όμορφο δώρο :)) !!
Ένα μέγα φιλί
άλας

Ελπίζω να συμμετάσχω κι εγώ :-)

Γεια σας Οποιαδήποτε, υπέροχη ιδέα, σίγουρα θα συμμετάσχω.
Φιλιά, τα λέμε σύντομα :))

Είχες μια πολύ γλυκιά ιδέα. Θα προσπαθήσω να συμμετάσχω. Καλό απόγευμα!

Μου αρέσει αυτό το δώρο και το βραβείο είναι επίσης πολύ ωραίο! Σίγουρα θα συμμετάσχω!
μια αγκαλιά και καλησπέρα!

Τι όμορφο, οποιοδήποτε! :) Συμμετέχω σίγουρα, τα λέμε σύντομα! ) Ένα μεγάλο φιλί και καλησπέρα: **

Αγαπητέ, δεν θα χάσω & # 39! αύριο θα πάρω για λίγο το πανό και μετά θα σκεφτώ την ανάρτηση!

χαριτωμένο, βλέπω τι μπορώ να κάνω, μια αγκαλιά SILVIA

Είναι πολύ ωραία σκέψη! :)
Ένα φιλί Οποιοδήποτε!

γεια Οποιοσδήποτε! Έβαλα το δώρο στη σελίδα αναζήτησης του διαγωνισμού! http://valycakeand.blogspot.it/p/amici-e-contest.html

Αλλά τι χαριτωμένη ιδέα είχατε, αυτό το καλούπι είναι νόστιμο

Γεια σας Οποιοσδήποτε θα συμμετάσχω ευχαρίστως η επιλογή του banner θα γίνει στην επόμενη ανάρτηση. : D Rosalba

Αγαπητέ φυσικά συμμετέχω. Μου αρέσει το blog σου και μετά πρέπει να το γιορτάσεις :)
Ενα φιλί

Γεια σας Any, σας ευχαριστώ για την εγγραφή σας στο blog μου και για τη συμμετοχή σας στο giveaway μου! Συγχαρητήρια για το υπέροχο blog σας! Θα ήθελα επίσης να λάβω μέρος στο δώρο σας και σας εύχομαι τα καλύτερα για αυτήν την επέτειο! τα λέμε σύντομα! Simona (χάντρες και κοσμήματα)

Γεια σας Any! Εδώ είμαι, συμμετέχω με χαρά!
ένα φιλί

Θα συμμετέχω σίγουρα, σου αφιερώνω την επόμενη συνταγή

Γεια σου αγαπητέ, εδώ είμαι ο πρώτος ^ _ ^
http://dolciarmonie.blogspot.it/2013/01/esperienzesensorialiit-e-castagnole-pois.html
Σας φιλώ

Αλλά πόσο καλό, συγχαρητήρια για την ενέργειά σας! Είμαι τεμπέλης με αυτά τα πράγματα, τον Φεβρουάριο γιορτάζω 2 χρόνια από την πρώτη συνταγή που δημοσιεύτηκε αλλά μέχρι στιγμής δεν έχω οργανώσει κανέναν διαγωνισμό ή δώρο. μου έβαλες ψύλλους στο αυτί! :). Προσπαθώ επίσης να συμμετάσχω και σας εύχομαι τα πρώτα γενέθλια του ιστολογίου σας! Μια αγκαλιά!

Με την ανάρτησή μου συμμετέχω με τεράστια χαρά στην πρωτοβουλία σας http://www.ifornellidialice.blogspot.it/ τα λέμε σύντομα και πολλά συγχαρητήρια

Όποιος συμμετείχα στους αναγνώστες σας, συγγνώμη αν δεν συμμετείχα πριν, αλλά ήταν μια παράβλεψη. Ανυπομονώ για το δώρο σας. Μια αγκαλιά.

γεια σας, έτυχε τυχαία .. όμορφο blog και συμμετέχω με χαρά στο δώρο σας. Εισάγω τον σύνδεσμο στο ιστολόγιό μου
και ελπίζω να κερδίσω -)
Ciao
άγριος

Εδώ είμαι και εγώ, και περιμένοντας το compliblog εισάγω τον σύνδεσμο στο ιστολόγιό μου για να το γιορτάσω.


Διαχωρισμένη δίαιτα - Τα πιο θεαματικά αποτελέσματα στο συντομότερο χρονικό διάστημα

Η δίαιτα ενδείκνυται για άτομα που θέλουν να χάσουν βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα. Μπορείτε να τρώτε μόνο ένα είδος τροφής κάθε μέρα - κρέας, γαλακτοκομικά, φρούτα ή ψάρι, αλλά μην ακολουθείτε αυτήν τη δίαιτα για περισσότερες από 6 ημέρες.

Επίσης, εάν έχετε διαβήτη και / ή προβλήματα ούρων, τότε δεν μπορείτε να ακολουθήσετε αυτήν τη δίαιτα.

Δομή διατροφής:
Ημέρα πρασινάδας: Οποιοδήποτε από τα ακόλουθα λαχανικά / χόρτα, στον ατμό, στη συνέχεια τρώγεται ως σαλάτα: ντομάτες, καρότα, κολοκυθάκια, κρεμμύδια, πράσα, λάχανο, κουνουπίδι, σέλινο, μελιτζάνα, φασόλια, αγγούρια, σπανάκι, ραπανάκια, μανιτάρια, αγκινάρες, αντίδια, σπαράγγια, παντζάρια, παντζάρια ζωοτροφών, μπαχαρικά.

Ημέρα κρέατος: Μόνο άπαχο κρέας (εκτός χοιρινού ή αρνιού) ψητό ή ζαμπόν (χωρίς λιπαρά).

Ημέρα φρούτων: Στην ποσότητα που θέλετε: γκρέιπφρουτ, λεμόνι, πεπόνι, βατόμουρο, σταφίδα, φράουλα.
Σε μικρότερες ποσότητες: μήλα, αχλάδια, δαμάσκηνα, σταφίδες, πορτοκάλια, βερίκοκα, κεράσια, ροδάκινα, βατόμουρα, βατόμουρα.

Ημέρα Γάλακτος: Αποβουτυρωμένο γάλα και γιαούρτι, τυριά με χαμηλά λιπαρά. Μπορείτε επίσης να φάτε δύο ψητές πατάτες και 100 γραμμάρια ρύζι βρασμένα σε γάλα.

Ημέρα αυγών: Πλέγμα σε νερό ή βραστά αυγά σε κέλυφος, σκληρά.

Ημέρα ψαριού: Τα ψάρια (που συνιστώνται περισσότερο: μερλούκι, πέστροφα, θαλασσινή γλώσσα / ξιφία, ψάρια) τρώγονται βραστά, τηγανητά ή ψημένα. Επίσης: καραβίδες, κοτόπουλα, οστρακοειδή.

Απαιτείται: Ένα σύμπλεγμα βιταμινών, ιδιαίτερα της βιταμίνης Β. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι η διάρκεια της δίαιτας δεν μπορεί να υπερβαίνει τις 6 ημέρες και δεν συνιστάται να τη διατηρείτε περισσότερες από 2 φορές το χρόνο.



Προηγούμενο Άρθρο

Συνταγή ψωμιού φιλέτο χοιρινό παρμεζάνα

Επόμενο Άρθρο

Slideshow του World's 25 Wackiest Beer Tap Handles Handles